Metodele si procedurile reunite sub denumirea de terapii alternative sau complementare se impart in urmatoarele categorii: terapii naturiste, terapii energetice (cu sau fara atingere) si terapii prin miscare. 
Toate au ca baza o abordare naturala si holistica a omului, o metodologie si un set de reguli care le diferentiaza si eventual le recomanda. 

 

Principiile terapiilor alternative si complementare:

• accent pus pe intreaga fiinta, adica pe omul compus din partea fizica, cea mentala, cea emotionala si cea spirituala (notiunea centrala este holismul; in greaca veche holos inseamna intreg, tot);

• prevenirea bolii;

• tratamente individualizate;

• tratamentele vizează mai degraba cauzele bolii decât simptomele acesteia;

• tratamentele sunt concepute pentru a sprijini procesele naturale de vindecare ale organismului, autovindecarea.