Terapia de Grup
Psihoterapia vizeaza o schimbare in modul in care persoana aflata in terapie se raporteaza la cei din jur si nu sa-i schimbe pe ceilalti, care nu sunt prezenti. Astfel, grupul faciliteaza primirea unui feedback obiectiv referitor la propria atitudine si la modul in care ea este primita de ceilalti. Grupul actioneaza ca un sistem de suport, o oglinda care permite constientizarea blocajelor personale si depasirea acestora.
In acest context, sentimentul de insingurare de tipul "De ce eu?”, "De ce mi se intampla tocmai mie?” este inlocuit cu unul de apartenenta.
O latura care in cadrul grupului se dezvolta la fiecare dintre participanti este altruismul, calitate umana ce este necesara pentru cultivarea si mentinerea unor relatii sociale si personale armonioase. Prin oferirea de informatii si impartasirea propriei situatii, persoanele care in prima faza au venit cu o problema si cu nevoia de a fi ajutate, in cadrul grupului de terapie descopera minunatul sentiment de ai ajuta si a le putea fi de folos celorlalti.
Terapia de grup creeaza pentru fiecare participant oportunitatea de a realiza schimbarile dorite in viata sa, prin prezenta altor persoane care se confrunta cu probleme similare si care au o atitudine sustinatoare.
Terapia de grup se adreseaza persoanelor care sufera din cauza faptului ca se simt deconectate de ceilalti, ca nu pot mentine o relatie satisfacatoare de cuplu, ca nu stiu cum sa interactioneze adecvat, care sunt afectate de probleme de natura emotionala, fie ca este vorba de incredere scazuta in sine, de stres sau de un impas existential samd.
Un beneficiu major al terapiei de grup este sentimentul de a fi inteles si acceptat. In grup, persoana descopera ca nu este singura care trece printr-o situatie grea sau care are ganduri inspaimantatoare. Ceilalti impartasesc la randul lor experiente similare, ceea ce determina sentimentul de normalitate si de universalitate.
